5월 21일 오늘은 부부의 날입니다!
얼마 전 막을 내린 드라마 '부부의 세계'의 이태오는 '사랑에 빠진 게 죄는 아니잖아!' 라는 명대사를 남겼는데요.
많은 국민들에게 저혈압 치료제가 되어 준 그 대사...!
하지만 유부남이 아내가 아닌 여성과 사랑에 빠진 건 죄라도 운동에 빠진 건 죄가 아니겠죠?
그것이 부부가 함께 하는 운동이라면 더욱 그럴거예요!
건강도 챙기고 부부 사이도 돈독히 할 수 있는 운동에는 무엇무엇이 있는지 살펴볼까요?
5월 21일은 부부의 날
그런데 왜 5월 21일은 부부의 날인걸까요?
가정의 달 5월에 둘(2)이 하나(1)가 된다는 의미에서
매년 5월 21일이 부부의 날로 지정되었다고 합니다.
부부의 날은 1995년 5월 21일 경남 창원의 권재도 목사 부부가 시작한 것으로 알려져 있는데요.
2003년 12월 18일 민간단체 '부부의 날 위원회'가 '부부의 날 국가 기념일 제정을 위한 청원'을 제출하여
2007년 마침내 법정기념일로 정해졌다고 해요.
부부가 함께하면 좋은 운동 5가지!
1. 라켓 스포츠
라켓 스포츠는 라켓으로 공이나 셔틀콕 등을 치면서 경기하는 스포츠인데요.
우리에게 친숙한 배드민턴, 테니스, 탁구 등이 바로 라켓 스포츠랍니다.
부부가 함께 호흡을 맞추며 라켓 스포츠를 즐기다 보면 사이가 절로 돈독해 질 것 같네요!
2. 댄스 스포츠
댄스스포츠란 한 쌍의 남녀가 함께 춤을 추는 스포츠인데요.
탱고,왈츠, 삼바 등 다양한 종목이 있어요.
배우자와 함께 멋진 의상을 차려 입고 춤을 추며 로맨틱한 시간을 갖는 것은 어떨까요?
3. 자전거 타기
서울시민이라면 누구나 편리하게 서울자전거 따릉이를 편리하게 이용할 수 있지요!
서울숲, 월드컵 공원, 도림천 뚝방길 등 자전거 타기 좋은 서울에서 배우자와 함께 라이딩을 즐겨보세요~
4. 걷기
걷기는 쉽고 장비나 비용이 필요 없으면서도 면역력 증진, 스트레스 완화, 성인병 예방 등
신체건강에 큰 도움을 주는 운동이에요.
배우자와 나란히 걸으며 건강도 챙기고 담소를 나누며 친밀감을 북돋아 보아요!
5. 커플요가
2명이 함께하는 커플 요가를 하면 상대방에 대한 신뢰를 키울 수 있다고 하는데요.
몸의 균형을 잡아주고 노화 예방과 내장 건강에 효과적인 요가를 하면서
부부간의 믿음도 더욱 튼튼히 만들어 보세요!
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