3-3-2 스태킹의 경기 방법을 예로들면, 9개의 컵을 사용해 3개의 컵으로 이뤄진 스태킹을 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 오른쪽에서 왼쪽으로 3번 쌓고 내리는 경기 방법입니다.

사이클(Cycle) 스태킹은 3-6-3 스태킹, 6-6 스태킹, 1-10-1 스태킹이 순서대로 결합된 스태킹 경기로 3-6-3 스태킹을 반드시 다운 스태킹한 상태로 경기를 끝내야 합니다. 오른쪽에서 왼쪽으로 3번 쌓고 내립니다.

스포츠스태킹의 장점과 선수들의 활

스포츠스태킹을 통해 집중력과 순발력 향상에 도움이 되며 독서이해력까지 높여준다고 하는데요. 학교내 스포츠로 인기가 있는 스포츠스태킹 그러다 보니 학생들이 주로 많은데요. 한 방송에 소개된 스포츠스태킹 관련 영상을 보시면 얼마나 스피드하게 경기가 진행되는지 또 상당한 집중력이 요구되는 경기임을 알 수 있습니다. 영상으로 확인하실까요?

스포츠스태킹은 노인 및 특수체육 프로그램으로도 개발되어 지원되고 있습니다. 

스포츠스태킹은 누구나 쉽게 배울 수 있고 부상의 위험이 적으며, 양손을 번갈아 사용해 소근육 발달뿐만 아니 라 뇌 운동에 도움을 주고 있어 장애인들을 위한 특수체육 프로그램과 치매 예방 프로그램으로 노인체육에 활용 되고 있습니다

스포츠스태킹 지도자가 되려면? 

세계스포츠스태킹협회에서는 올바른 스포츠스태킹 문화 정착과 정확하고 공신력 있는 대회 운영을 위해 스포츠스태킹 코치SSC, 심판SSJ 지도자 연수를 실시하고 있습니다. 대한스포츠스태킹협회에서는 민간자격증으로 등록된 스포츠스태킹 코치SSC 및 심판SSJ 자격 과정의 연수 및 검정시험을 운영하며, 청소년수련활동인증을 받은 주니어코치SSJC 교육을 진행합니다.

생활체육, 학교체육, 특수체육 등 분야별 스포츠스태킹 프로그램을 개발하여 남녀노소 누구나 스 포츠스태킹을 즐길 수 있도록 하며, 심판, 코치, 주니어코치 등 스포츠스태킹 지도자도 양성되고 있습니다.(대한스포츠스태킹협회)