태권도 스트레칭 A부터 Z까지,

핫둘핫둘서울 유튜브에서 확인하세요!

 

 

 

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우리나라를 대표하는 무도, 태권도!

 

 

태권도는 남녀노소 누구든 수련만 한다면

 정신과 육체가 다 건강해질 수 있는 운동인데요.

 

태권도는 신체의 각 분절을

좌우 균형 있게 구사하도록 기술이 짜여있기 때문에

 유연성이 고르게 발달하기에도 좋은 운동입니다.

 

 

여러분의 유연성 향상을 위한 태권도 스트레칭법을 알려드리기 위해

핫둘핫둘서울이 태권도 선수 인교돈님과 함께하였는데요.

 

‘인교돈의 유연성 향상 운동법’ 영상 보시고

 유연성 향상을 위한 태권도 스트레칭을 배워보세요!

 

 

 

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  이번 영상에서는 태권도에서 실제로 많이 쓰이는 

‘태권도 스트레칭’을 배워볼 수 있는데요.

 

몸이 뻣뻣하고 근육이 경직되어있는 분들에게

강력 추천드리는 운동이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

이후 본격적으로 유연성 향상을 위한

일곱 가지 운동법을 알려드리는데요.

 

 

 

 

 

 

해당 영상 막바지(0:13:11)에 나오는 운동 퀴즈를 맞추면

인교돈 선수의 소장품인 신발을 드리는

‘유튜브 댓글 이벤트’도 진행하고 있습니다!

 

 

 

 

 

 

<  핫둘핫둘 유튜브 댓글 이벤트 >

 

 

* 이벤트 기간 *

10월 29일(금)~11월 12일(금)

 

* 당첨자 발표 *

11월 16일(화)

 

  * 이벤트 경품 *

[1등] 인교돈 소장품(신발) –1명

[2등] 탐앤탐스 브런치 세트 "어니언 베이글+아메리카노(T)" –10명

 

* 참여방법 *

①핫둘핫둘서울 공식 유튜브 채널 구독하기(https://bit.ly/3DtyCCE)

②인교돈의 유연성 향상 운동법 영상 좋아요 누르기(https://youtu.be/o3Ya6s884U0)

③영상을 시청하고 인교돈님이 보여준 운동의 이름을 댓글로 남기면 참여 완료!

 

 

 

   여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다 :)

 

 

 

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▼ ‘인교돈의 유연성 향상 운동법’ 영상 바로가기 ▼