알맞은 운동으로

부상없이 건강하게!

연령대별 운동을 추천해드립니다!

모든 운동은 자신의 연령과 체력 수준, 질병상태 등

고려하여 실시하는 것이 좋은데요.

특히 연령에 따라 적합한 운동도 다릅니다.

그렇다면 내 나이대에 하면 좋은 운동은 무엇일까요?

10대부터 60대 이상까지

연령대별 알맞은 운동을 추천해드립니다!

 연령대별 운동 추천

지금까지 알맞은 운동으로 부상없이 건강하게!

'연령대별 운동 추천'을

인포그래픽으로 알려드렸습니다!

자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하시면서

건강을 챙기시길 바라며,

오늘도 핫둘핫둘 함께 운동해요! :)

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