[인포그래픽] 어떻게 걸어야 더 효과적일까? 걷기운동 A to Z

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걷기는 전신 건강에 도움이 되는 운동이자

특별한 장비가 필요하지 않아 어디서나 쉽게 할 수 있어

많은 분들이 선호하는 대표적인 운동인데요.

걷기 운동은 단순히 걸으면 된다?

아무리 걷기 운동이 건강에 좋다고 하더라도

무작정 오래, 잘못된 자세로 걷는다면

오히려 역효과가 날 수 있다는 사실!

그렇다면 어떻게 걸어야 건강하게 걷는 것일까요?

걷기 운동 A to Z

인포그래픽으로 알려드립니다!

◇ 걷기운동 A to Z

지금까지 올바른 걷기 운동을 하실 수 있도록

‘걷기운동 A to Z’를 인포그래픽으로 알려드렸는데요.

오늘 알려드린 내용들을 바탕으로

올바른 걷기 운동을 시작하여

많은 운동 효과를 얻으시길 바랍니다! :)