스포츠클라이밍이란?
자연 암벽을 모방하여 제작한 실내외 인공 암벽을 오르는 스포츠예요!
2020 도쿄올림픽 정식 종목이기도 하지요.
영화 <엑시트> 스틸컷 / 사진 출처 = 네이버 영화
비포 코로나였던 2019년 7월에 개봉한 영화 엑시트에서는
주인공들이 스포츠클라이밍을 통해
재난 상황에서 살아남기도 했는데요!
스포츠클라이밍은 코로나19를 이겨낼 체력을 기르기에도 좋은 운동이라고 해요!
그 이유를 함께 살펴볼까요?
스포츠클라이밍이
코로나19 극복을 돕는 3가지 이유?
1. 스포츠클라이밍은 전신운동이다?
스포츠클라이밍은 온몸의 근력을 사용하는 전신운동이에요!
손끝, 발끝으로도 몸을 지탱할 수 있어야 하므로 말단 근육까지 단련할 수 있어요!
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2. 스포츠클라이밍은 창의력 발달에도 좋다?
스포츠클라이밍은 불규칙하게 배열된 홀드를 보고
최적의 길을 찾아내는 창의성이 필요해요!
문제를 해결하는 순발력을 기르는 데에도 좋아요!
3. 스포츠클라이밍은 안전하다?
매트 등 안전장치가 구비된 인공 암벽에서 하는 스포츠클라이밍은
자연 암벽에서 하는 클라이밍보다 훨씬 안전해요!
코로나19를 극복해 나갈 체력과 창의성을 키울 수 있는
안전한 운동을 찾으신다면?
스포츠클라이밍에 도전해보세요!
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