몸을 오래 쓸수록 굳어집니다

그렇게 되면 활동할 때도 참 불편하고 건강에도 좋지 않은데요!

도봉구체육회가 어르신 여러분들을 위해

실버 스트레칭을 준비했습니다!

실버 스트레칭으로 온몸을 쭉쭉!

잘 쓰지 않아 굳어진 부위도 풀어주고

자주 써서 뭉친 부위도 풀어주는

도봉구체육회의 실버 스트레칭 영상!

오늘부터 아침, 저녁에 한 번씩 실버 스트레칭해보시는 건 어떠세요?

도봉구체육회의 실버 스트레칭 영상으로 스트레칭 쉽게 시작해보세요!