짐볼, 막상 운동하기 참 어려운 도구이죠?

특히 어르신분들은 쉽게 사용하기 어려운 게 짐볼입니다

그래서 강북구체육회가 짐볼 실버운동 영상을 준비했습니다!

짐볼을 통해 어르신의 근력을 키워보세요!

나이 들수록 건강에 중요한 근력을 향상시키고

짐볼을 이용하여 스트레칭하여 몸을 쭉쭉 순환 시켜주세요!

강북구체육회의 짐볼 실버운동 영상과 함께라면

어렵지 않게 짐볼 운동을 할 수 있을 거예요!

함께 짐볼 운동해요!