집에서 할 수 있는 시니어 건강 체조!

체조야말로 실버운동에서 가장 중요한 운동이죠?

시니어 건강 체조를 통해 몸을 쭉쭉 늘려주면 얼마나 시원할까요?

그래서 성북구체육회가 음악과 함께하는 시니어 건강 체조 영상을 준비했습니다.

장소, 시간에 구애받지 말고 원하실 때 시니어 건강 체조를 해보세요!

신나는 음악을 배경으로 하는 체조만큼

쉽고 간단한 운동이 어디 있을까요?

성북구체육회의 시니어 건강 체조로 건강 지켜봐요!