요즘 핫한 타바타 운동!

타바타 운동이랑 고강도 운동을 일정 시간 동안 반복하는 운동입니다.

고강도 운동이라니! 듣기만 해도 어려울 것 같죠?

하지만 걱정 마세요!

성북구체육회가 단계별 타바타 운동을 준비했습니다!

1단계부터 3단계까지 천천히 단계를 올리며 하는

성북구체육회의 타바타 운동 영상!

타바타 운동을 성북구체육회와 시작해보세요!

얼마나 효과가 좋은지 타바타! 알게 되실 거예요