공으로 하는 운동, 재미있어 보이지만 실버운동으로는 아니라고 생각하셨나요?

그렇다면 여기 동대문구체육회의 실버운동을 위한 공 운동 영상을 주목해 주세요!

공을 이용하여 쉽고 간단한 동작으로 이루어진

동대문구체육회의 실버운동 공 운동 영상!

천천히, 재미있게 실버운동을 따라 하다 보면

몸이 순환되고 근력이 생기는 걸 느낄 수 있습니다!

오늘은 실버운동, 공을 이용해서 함께 하세요!