홈트를 위해 구매한 고무 밴드

막상 써보려니 자세 잡기 어렵고 까다롭죠?

오늘은 고무 밴드를 이용하여

동대문구체육회가 준비한 간단하고 쉬운 밴드 운동해보시는 건 어떠세요?

처음부터 집에서 밴드 같은 소도구 기구를 이용해 혼자 난이도 있는 운동을 시작하는 건

위험하기도 하고 제대로 된 운동 효과를 보기 힘듭니다.

전문가가 준비한 깔끔하고 쉬운 밴드 운동!

동대문구체육회와 오늘 시작해보세요!