폼롤러, 들어보셨나요?

폼롤러란 근육을 풀어주기 위해 사용하는 기다란 모양의 소도구입니다.

오늘은 종로구체육회가 폼롤러를 활용한 실버운동을 준비했는데요!

근육이 놀라지 않게 스트레칭으로 몸을 이완시켜주고

폼롤러를 활용해서 뭉친 근육을 풀어주는

종로구체육회의 폼롤러 실버운동!!

오늘은 종로구체육회와 함께 폼롤러를 활용해서 홈트해보는 건 어떠세요?