현대인의 만성 질병 중 하나 바로 '거북목'이죠?

거북목은 목이 앞으로 나온 자세로 변형되어 어깨와 허리의 통증을 유발합니다.

거북목의 대표적인 원인은 장기간 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보거나

고개를 숙이고 공부를 하는 행위 때문입니다.

업무와 공부를 위해 어쩔 수 없이 거북목 유발 자세를 유지하는 우리 현대인을 위해

종로구체육회가 거북목 탈출 영상을 준비했습니다!

목을 가볍게 스트레칭해주어 근육을 풀어주고 자세를 교정해 주는

거북목 탈출 운동법만 쏙쏙 모은 종로구체육회의 홈트 영상!!

함께 거북목 탈출하고 어깨와 허리 통증 극복해요!