치매를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 규칙적인 운동이 필요합니다.

하지만 치매예방에는 어떤 운동이 좋은지 몰라 고민이시죠?

강동구체육회가 어르신들의 치매 예방을 위해 운동 영상을 준비했습니다!

치매예방에 효과적인 소근 운동과 체력 증진에 좋은 대근 운동까지

어르신들의 건강을 생각해 꼼꼼하게 만들어진 강동구체육회의 운동 영상!!

재미있고 어렵지 않게 구성된 동작들로 기억력을 증진시키고

음악에 맞춰 전신운동도 해보세요!

건강은 증진 시키고 치매는 예방하는 효과적인 실버운동!

어르신분들 오늘부터 함께 시작해요!!