나이가 들수록 몸의 균형을 맞추는 게 중요합니다.

상체와 하체, 전신 균형이 맞아야 건강하기 때문인데요.

서초구체육회가 어르신들을 위해 전신 균형 실버운동 영상을 준비했습니다!

상체 근력과 하체 근력을 강화 시키는 실버운동으로

전신을 스트레칭하고 전신 균형을 잘 맞출 수 있는 체계적인 영상입니다!

전신 균형을 잘 맞춰 근력을 강화하고 증진 시키는 건 어떠세요?

서초구체육회의 전신 균형 실버운동이면 쉽게 운동할 수 있습니다!