이준규 보디빌더가 우리 집의 일일 홈트레이너가 된다?!

이준규 보디빌더와 함께 간단하게 할 수 있는 근력 운동 함께해요!

준비물은 500ml 생수병 2개만 있으면 되는데요.

보디빌더의 홈트레이닝 영상이니 난이도가 높을 것 같으시다고요?

그렇지 않아요!

이준규 보디빌더와 함께 집에서 쉽게 할 수 있는

양손에 물통을 들고 하는 스쿼트 프레스,

래터럴 레이즈, 이두 운동을 하며 근력을 키워보아요!

이준규 보디빌더가 직접 보여주는 동작을 따라하며

티 트위스트, 플랭크 잭도 함께 하면 근력 향상에 더욱 도움이 되겠죠?

운동은 역시 꾸준히 하는 습관이 중요한데요.

코로나19로 야외 활동이 제한되고 운동량도 줄어드는 요즘,

이준규 보디빌더의 홈트레이닝 영상을 보며 꾸준히 운동해주세요!