실버운동! 어떻게 간단하고 쉽게 시작할 수 있을까요?

관악구체육회가 이런 고민을 하는 어르신을 위해

수건을 활용한 실버운동 영상을 준비했습니다!

누구나 집에서 사용하는 수건을 활용한 운동 영상이니까

따로 운동기구를 구매하지 않아도 되고

언제든 수건을 활용하여 집에서 운동할 수 있으니까

실버운동 시작에는 일석이조입니다!

관악구체육회의 수건을 활용한 실버운동 영상을 통해

혈액순환을 돕고 신진대사를 높여주세요!

꾸준히 하다 보면 일상생활에서 필요한 근력이 쭉쭉 늘어날 거예요!

관악구체육회의 수건 활용 실버운동!

함께 시작해요!