외부 활동이 어려운 요즘인데요.

신체 활동이 적은 어르신분들은 건강을 위해서 더욱더 운동을 하셔야 합니다.

하지만 운동이 처음이신 분들은 운동을 습관으로 만들기 참 힘듭니다.

하지만 영등포구체육회가 준비한 실버운동 영상으로

하루에 딱 5분만 투자해보시면 어떨까요?

쉽고 간단한 운동으로만 구성된 영등포구체육회의 실버운동 영상으로

홈트를 시작한다면 운동에 흥미가 생기실 거예요!

규칙적으로 영등포구체육회와 함께한다면

기초체력 증진으로 노화를 지연시키고, 자연스럽게 노인성 질환 예방 효과를

얻을 수 있습니다!

하루에 딱 5분만! 영등포구체육회와 함께 실버운동해요!