일과 후에 운동하러 가기 힘든 우리 직장인과 학생들

집에서 홈트를 시작해보려고 하지만 좀처럼 쉽지가 않죠?

영등포구체육회가 바쁜 직장인과 학생분들을 위해

체육시설을 가지 않아도 어디에서나 할 수 있는 세라밴드 운동 영상을 준비했습니다!

세라밴드가 없다면 탄력이 있는 밴드, 스타킹 등을 활용하여

영등포구체육회와 세라밴드를 이용해서 함께 근력을 키워보는 건 어떨까요?

영등포구체육회가 준비한 세라밴드 영상을 따라 하다 보면

원활한 혈액순환과 근력 강화로 건강이 증진되고 삶의 질이 향상되는

알찬 효과를 얻을 수 있을 거예요!

홈트가 어렵다면 영등포구체육회 세라밴드 영상과 함께 시작해봐요!