한 자세로 오랫동안 있다보면 자연스럽게 몸이 굳어집니다.

굳어진 몸은 혈액순환이 원활하지 않아 건강에도 좋지 않은데요.

구로구체육회의 영상으로 유연성을 길러보는 건 어떨까요?

가만히 앉아서 천천히 전신을 스트레칭하다 보면

혈액순환이 원활해지는 걸 스스로 느낄 수 있을 거예요!

어르신분들도, 학생도, 성인도!

쉽게 앉아서 유연성을 기를 수 있는 구로구체육회의 영상!

우리 함께 홈트 시작해서 함께 건강해져요!