요즘 운동하는 사람들 사이에서 인기 있는 종목이

'달리기'라는 것 알고 계시나요?

아무런 기구 없어도, 특별한 장소가 없어도 운동 효과가 좋기 때문입니다.

하지만 밖에 나서는 게 쉽지 않은 요즘!

구로구체육회가 준비한 육상 영상을 통해 달리기, 해보는 건 어떨까요?

잘 달릴 수 있는 준비 운동, 달릴 때 바른 자세, 달린 후 몸을 풀어주는 정리 운동까지!

이렇게 알찬 구로구체육회의 육상 영상으로 체계적인 운동 연습을 해봐요!

꾸준히 함께 하다 보면 체력이 쭉쭉 느는 걸 느낄 거예요!