자라나는 청소년에게 중요한 건 건강한 음식 섭취와 적절한 운동입니다.

하지만 공부하느라 바쁜 우리 청소년들, 운동할 시간이 마땅하지 않죠?

그래서 노원구체육회가 청소년 여러분도 집에서 즐길 수 있는 '팝스 실내운동' 영상을 준비했습니다!

운동 전에 근육이 놀라지 않게 풀어줄 수 있는 준비운동부터

건강에 가장 중요한 근력을 키울 수 있는 근력운동까지!

5분이면 섭렵할 수 있는 노원구체육회의 팝스 실내운동 영상으로 운동해보는 건 어떨까요?