집은 공간이 한정되어 있기 때문에 격한 운동을 즐기기 어렵습니다.

그렇다고 밖으로 나가서 운동하기는 어려운 요즘!

도봉구체육회가 그런 여러분들을 위해서

방에서 즐길 수 있는 홈트레이닝 영상을 준비했습니다!

가벼운 스트레칭부터 풍선과 물병을 이용한 운동까지!

방에서도 할 수 있을 만큼 동작이 어렵지 않고

풍선으로 재미있게 놀이하듯 운동을 즐길 수 있습니다.

도봉구체육회가 준비한 영상으로 집에서 홈트레이닝 해보는 건 어떨까요?