코로나19 방역을 위해 실내생활을 하며 떨어진 체력을 보완하고

코로나19 대비를 위해 면역력을 기를 수 있는 운동이 필요하신가요?

영등포구 생활체육지도자가 알려주는 효과적인 기초체력운동을 통해

멋지고 튼튼한 신체를 만들어 보세요!

운동은 일주일에 세 번 이상, 하루 30분 운동하는 것 아시죠?

서울시민이 모두 건강한 신체를 갖는 그날까지 함께 운동해요!

이 영상 하나면 운동 종류와 운동 횟수 모두 챙길 수 있어요!