이번 장마철은 길고 비가 끊이지 않는데요!

흐리고 비 오는 날이면 몸이 찌뿌둥한 시니어 분들을 위한 스트레칭을 준비했습니다!

하루에 한번 누구나 쉽게 따라하는 시니어를 위한 간단 체조!

장마뿐만 아니라 코로나19로 인해 야외활동도 줄어든 요즘인데요.

시니어 간단 체조로 활기도 찾고 건강관리도 해보아요!

하루에 한 번이면 되니까 시니어 분들도 부담 없이 쉽고 간편하게 할 수 있는 홈트에요!

시니어는 물론 누구나 건강을 챙길 수 있는 홈트이니 영상을 보며 따라해보세요!