핸드볼 국가대표 최수민 선수가 의자로 하는 운동법을 공유합니다!

이 운동법은 근력이 줄어들기 시작하는 40, 50대 여성에게 특히 좋은 운동이라고 하는데요.

준비물은 의자뿐! 너무 간단하죠?

의자만 있으면 집에서도 편하게 핫둘핫둘 할 수 있는, 코로나19 시대에 딱 맞는 운동법이랍니다!

또한 3분 정도면 금방 따라할 수 있어요.

최수민 선수와 함께 운동하며 근력을 키워보아요!

혹시 동작을 따라하기 어려워도 걱정 마세요.

최수민 선수가 조금 더 쉽게 할 수 있는 팁도 공유해 드립니다!

지금 의자에 앉아계신 당신!

영상을 켜고 의자에서 일어나 최수민 선수를 따라하며 근력 운동해보시는 건 어떨까요?