숨쉬기 운동도 운동인 거 아시죠?

수건을 이용한 체조에서 스쿼트, 버피 테스트를 거쳐 숨쉬기 운동으로 마무리하는 쉬운 홈트를 소개합니다!

영상을 따라 하면 전혀 어렵지 않아요.

신나는 음악과 함께하면 어느새 끝나 있는 홈트!

간단한 홈트로 모두들 건강 유지하세요~

영상에 출연한 동대문구 체육회 생활체육지도자분들처럼 외출할 땐 마스크 착용하는 것도 잊지 마세요!