공을 이용한 실버운동과

음악에 맞춰 하는 유산소 타바타 실버운동으로

치매 예방에 도전해보세요!

강동구체육회가 준비한 치매 예방 실버운동 영상!!

쉽지만 전신을 활용하는 실버운동으로 근력을 키워

치매예방에 도움을 주세요!

공을 활용한 섬세한 운동으로 소근 운동을 하고

유산소 타바타 운동으로 대근 운동을 해봐요!

오늘부터 강동구체육회와 치매 예방 실버운동해요!