요즘 대세, 타바타 운동!

강남구체육회도 요즘 대세 운동인

타바타 운동 영상을 준비했습니다!

복부를 집중해서, 타바타!

강남구체육회의 타바타 운동 영상을 이용해서

20초의 집중된 강도 높은 운동과 10초의 짧은 휴식으로

복부 근력을 강화해요!

타바타 운동으로 체지방은 줄이고 근력은 키워보세요!

집에서도 쉽게 할 수 있는 동작들만 쏙쏙!

오늘 홈트는 타바타로 시작해요!