의자만 있으면 할 수 있는 하체 실버운동!

서초구체육회가 의자만 있으면 할 수 있는

하체 실버운동 영상을 준비했습니다!

어렵지 않게, 다양한 동작으로 체력과 집중력을 기를 수 있는

의자 하체 실버운동!

의자로 하는 하체 실버운동을 통해

부상을 방지하고 체력증진까지 노려요!

건강하고 싶다면, 서초구체육회와 함께

하체 실버운동하세요!