실버운동 입문으로 체조만 한 게 없죠?

체조에서 한 단계 업그레이드 한 밴드체조는 어떠세요?

구로구체육회가 준비한 밴드로 하는 실버운동, 밴드체조 운동 영상!

탄력 있는 밴드 하나만 있으면 준비운동부터 마무리 운동까지

밴드체조를 알차게 코스로 맛볼 수 있습니다!

밴드체조를 통해 앉아서 체조를 하면서

근력을 키워 체력 향상에 도움을 주세요!

추울수록 간편하고 간단한 운동을 지속해야 합니다!

오늘부터 구로구체육회와 함께 밴드체조해요!