아무것도 없어도 쉽게 접할 수 있는 운동, 조깅!

조깅에도 기술이 필요하다는 것 알고 계셨나요?

구로구체육회가 준비한 올바른 자세로 하는 조깅 운동 영상을 통해

조깅 전 몸을 풀어주는 법과 올바르게 조깅하는 법을 배워보세요!

올바른 자세로 조깅을 해야 운동 효과가 나타납니다!

조깅, 그냥 시작하지 말고 구로구체육회의 조깅 운동 영상으로 시작해보세요!

오늘부터 바른 자세로 조깅해요!