소프트공으로 하는 실버운동!

딱 소프트공만 있으면 쉽게 시작할 수 있는 실버운동,

강서구체육회가 준비한 소프트공 실버운동 영상으로 함께해봐요!

소프트공을 이용해 근력을 키워 건강을 챙겨보세요!

강서구체육회가 소프트공을 어떻게 잘 활용하고

어떻게 잘 효과를 볼 수 있는지 차근차근 알려드립니다!

오늘 실버운동은 강서구체육회의 소프트공 실버운동으로 함께해요!