허리가 아파서 힘들다면!

허리 운동으로 풀어주시는 건 어떤가요?

강서구체육회가 준비한 누워서 하는 허리 운동 영상!

요통 체조로 허리 스트레칭부터 하체 스트레칭까지 다양하게 해보세요!

난이도 쉬운 강서구체육회의 허리 운동 영상으로

허리 운동을 시작하다 보면 요통이 자연스럽게 줄어들 거예요!

뭉친 허리를 풀어주는 허리 운동 영상!

오늘부터 요통 안녕! 함께 운동으로 이겨내요!