상체 운동, 어떻게 하고 계세요?

세라밴드 하나면 상체 운동 걱정 끝입니다!

양천구체육회가 준비한 세라밴드로 하는 실버 상체 운동 영상!

세라밴드를 무궁무진하게 활용해보세요!

상체 운동으로 근력을 발달 시켜 전신의 혈액순환을 도와주세요!

어렵지 않게 차근차근 설명해 주는 양천구체육회의 실버 상체 운동 영상!

딱 한 번만 해보시면 상체 운동이 얼마나 좋은지 알게 되실 거예요!

오늘은 양천구체육회의 상체 운동 영상으로 함께해요!