힙업 운동? 그게 왜 필요할까요?

오래 앉아있는 자세가 참 좋지 않다고 하는데요

여기서 자세를 잡아줄 수 있는 중요한 부위가 바로 힙!

엉덩이입니다.

서대문구체육회의 힙업 운동 영상을 통해

하체 근력을 강화 시켜서 엉덩이 근육을 발달 시켜주세요!

서대문구체육회의 힙업 운동 영상이라면

재미있게 집에서 간편하게 운동하실 수 있을 거예요!

힙업 운동! 하체의 근력을 위해 꼭 필요합니다!

오늘부터 꾸준히 서대문구체육회와 함께 힙업 운동해요!