필라테스, 어려운 운동처럼 느껴지죠?

하지만 노원구체육회와 함께라면 필라테스, 어렵지 않습니다!

노원구체육회가 어르신들을 위한 필라테스 영상을 준비했습니다!

앉아서 필라테스를 통해 몸을 쭉쭉 늘려주세요!

필라테스가 어렵고 낯선 운동일 거란 생각은 사라지실 거예요!

전문적으로 자세하게 알려주는

노원구체육회의 필라테스 영상!

오늘 실버운동은 필라테스로 도전해봐요!