서울시는 서울 시민 누구나 스포츠를 즐길 수 있도록 시민참여 프로그램인 ‘종목별스포츠스타트교실’을 후원하고 있습니다. 

서울특별시체육회가 주최하고 서울시 회원종목단체가 주관하는 프로그램입니다. 

서울 시민 누구나 참여할 수 있는 10개 종목을 선정하여 해마다 스포츠 교실을 운영합니다.

서울시철인3종협회는 어린이, 청소년 학생 선수를 육성하고 성인들은 취미활동을 통해 건강한 삶을 이룩해 나가도록 노력하고 있습니다. 

입문자를 위한 일일 특강, 재능 나눔, 영재 육성 사업 강습회 개최, 동호인 활동 지원 등을 하고 있습니다.

올해는 처음으로 종목별스포츠스타트 교실 운영 사업에 공모하여 서울 시민들이 일상에서 철인3종을 친숙하게 느낄 수 있도록 다가가고 있습니다. 

서울시 철인3종협회는 철인3종(수영, 자전거, 달리기) 종목을 서울시와 서울시체육회의 후원으로 지난 6월부터 8월까지 노원청소년센터에서 ‘2024 철인3종 스타트교실’을 운영해 왔습니다.

회차별로 ① 철인3종의 이해 및 기본 교육, ② 1차 스프린트 코스, ③ 1차 자전거 안전교육 외 실전라이딩, ④ 2차 스프린트 코스 테스트, ⑤ 3차 스프린트 코스 테스트, ⑥ 2차 자전거 안전 교육 외 실전라이딩 ⑦ 1차 올림픽 코스 테스트 ⑧ 2차 올림픽 코스 테스트 ⑨ 3차 자전거 안전교육 외 실전라이딩 ⑩야외 합동 훈련을 바탕으로, 10회차로 진행됐습니다.

▲철인3종 코스에 대해 설명을 듣고 있는 참가자들 ⓒ김주현 

안전 수칙, 그리고 오늘의 코스에 대한 설명을 듣습니다. 이 프로그램을 진행하는 문상철 감독은 당일 아침 대회 운영위원과 자전거 코스도, 달리기 코스를 한 번씩 돌아보며 점검합니다. 입문자에게 접합하게 뛸 수 있는지 판단하고 코스를 짠다고 합니다. 종목별스타트교실은 어린이부터 성인까지 모두 참여 가능하고, 수준별로 반을 나누어 운영했습니다. 

▲옷, 간식, 물품을 담아 두는 바구니 ⓒ김주현 

바구니에 양말, 물, 안전모 등을 바구니에 넣어두고 수영하러 갑니다. 

수영하고 난 후, 자전거 코스를 주행하기 전 입은 수영모, 수경을 바구니에 넣고 안전모를 쓰고 자전거 코스로 향합니다.

□수영 코스

▲300m 코스를 돌기 위해 준비하는 참가자들 ⓒ김주현 

▲반복해서 수영 코스를 도는 참가자들 ⓒ김주현 

□자전거 코스

▲자전거를 타기 위해 안전모를 착용하고 준비하는 참가자들 ⓒ김주현 

수영 코스를 마친 후, 옷을 갈아입고, 안전모를 착용하고 자전거 코스로 향합니다.

▲자전거 코스를 주행하는 참가자 ⓒ김주현

□달리기 코스

▲달리기 코스를 뛰는 참가자들 ⓒ김주현

▲달리기 코스를 뛰는 참가자 ⓒ김주현 

자전거 코스를 마친 후, 물을 마시고 달리기 코스로 갑니다.

▲응원을 받으며 달리기 코스까지 완주하는 참가자 ⓒ김주현

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▲학생 선수 신분으로 전국체전에 참가예정인 (좌)서동혁, (우)이민준  ⓒ김주현

"쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 이후 철인3종 경기의 관심도가 높아졌습니다"

지난 6월 1일부터 2일까지 뚝섬 한강공원 일대에서 열린 "쉬엄쉬엄 한강 3종 축제"에서 달리기, 수영, 자전거 종목을 함께한 철인3종경기가 진행됐는데요.

그 이후로 사람들의 관심도가 많아져 참가 문의가 증가했다고 합니다.

평소 단순히 달리기만 하거나 수영만 하다가 세 가지 종목을 모두 하는 철인3종에 대해 부담감을 느끼고 있는 사람들이 많았는데요.

"쉬엄쉬엄 한강3종 축제" 덕분에 가벼운 마음으로 참여해 봄으로써 철인3종의 매력을 많이 느꼈다고 합니다.

"아빠와 아들이 함께 즐기는 철인 3종"

​철인3종으로 공통된 체육 활동을 즐기는 아들 신윤상, 아버지 신승호

원래 취미로 수영을 하고 있었던 아들, 평소 취미로 달리기를 했던 아버지는 올해 5월 육군사관학교에서 열린 

"2024 서울특별시장배 어린이&청소년 트라이애슬론/아쿠아슬론 대회 참가 계기로 철인3종의 매력에 빠지게 됐다고 합니다. 

‘2024 철인 3종 스타트교실’을 통해 공통의 취미, 관심사로 시간을 보내며 대화 시간도 많이 늘어났다고 합니다. 또한 체력도 좋아지고, 더 밝아졌다고 합니다.

수영, 달리기, 자전거 세 가지 종목을 모두 즐길 수 있는 철인3종! 시민들이 철인3종에 조금 더 친숙해지도록 강습 교실, 대회 등을 운영하고 있으니 많은 관심 부탁드립니다.

▼철인3종 자세히 알아보기

☞ 서울철인3종협회 http://seoultriathlon.com/

☞ cafe.naver.comhttps://cafe.naver.com/seoultriathlon

​※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.