안녕하세요 

핫둘기자단 나미리입니다

제 본격적인 겨울이 다가옵니다.

추운 날씨를 핑계로 삼아 이불에서 나오고 싶지 않은 기분도 들긴 하는데요.

그래도 열심히 몸을 움직이고 운동을 꾸준히 해야

건강한 몸과 마음을 유지 할 수 있는 것 아시죠?

그래서 오늘은 겨울 스포츠를 안전하게 즐기는 방법과

서울에서 가깝게 겨울 스포츠를 즐길 수 있는 장소를

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

역동적이고 즐거운 겨울 스포츠, 어떤 것들이 있을까요?

일반 시민들이 배우고 즐기기 쉬운 겨울 스포츠는

대표적으로 스키, 스케이트 등이 있을 것입니다.

어린아이들은 썰매를 즐길 수도 있고요.

하지만 안전사고도 빈번하게 일어나는데요.

스키와 스케이트는 전 연령대에서 골고루 발생하며,

스노보드의 경우는 10대에서 많이 발생한다고 합니다.

눈썰매의 경우 쉽게 탈 수 있어서

10세 미만과 60세 이상에서 주로 발생한다고 합니다.

미끄럼 사고가 89.6%로 가장 많고, 부딪힘 사고 5.1%(53건),

날카로운 스케이트 날에 다치는 사고도 2.7%(28건)나 발생하였다고 합니다.

우선, 추운 날씨에 운동하는 것이기에 

안전하게 즐기는 법부터 숙지해야 할 것 같습니다. 

첫 번째, 운동 전 충분한 준비운동으로 관절과 근육을 잘 풀어주어야 합니다.

추운 겨울 굳어버린 몸이라 더욱 유연하게 만들어주어야

운동을 시작할 때 무리가 가지 않습니다.

두 번째, 스키나 스케이트, 썰매 등 운동을 할 때

주변 사람과 부딪히지 않도록 주의하고

자신의 실력에 맞는 난이도의 코스를 선택합니다.

빠른 활강을 하는 이용자와 부딪히면 큰 사고로 이어질 수 있습니다.

세 번째, 초보자는 반드시 전문가의 강습과 지도하에 겨울 스포츠에 임합니다. 

겨울 스포츠는 기구를 이용하고 날이 있는 경우가 많기에,

충분한 교육을 받지 않고 시행하면 위험할 수 있습니다.

마지막으로는, 안전모와 보호장비를 반드시 갖춥니다.

멋진 겨울 스포츠를 부상 없이 즐기기 위하여 꼭 필요한 항목이겠지요?

​스키를 타려고 하면 경기도나 강원도 쪽으로 나가야겠지만, 스케이트나 썰매장은 서울 안에서도 즐길 수 있습니다.

서울시청 스케이트장, 올림픽공원 스케이트, 태릉국제스케이트장, 뚝섬, 한강공원 눈썰매장이 있는데요.

2023년 한강공원 뚝섬.잠원 눈썰매장은 아래의 링크에 공지되어 있습니다.

 2023년 한강공원 뚝섬.잠원 눈썰매장 운영 안내 (클릭)  

2022. 12. 23.(금)~2023. 2. 12. 동안 매일 09:00~17:00 (12시~13시 눈 노면 정리를 위해 잠시 운영 중단)

뚝섬·잠원 야외수영장 내 눈썰매장이 운영됩니다. 6,000원(어린이/청소년/성인 동일)이라고 하니 참고 바랍니다.

또, 서울시 중구 세종대로 110 서울시청 앞 서울광장 스케이트장이 운영된다고 하니 스케이트를 좋아하는

서울 시민들은 관심을 가져봐도 좋습니다.

올해 겨울, 안전한 겨울 스포츠를 즐기시기 바랍니다! 

※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.