안녕하세요

핫둘기자단 김하영입니다.

​서울특별시체육회에서는 다양한 시민참여 프로그램을 진행하고 있는데요!

그 중 가족 클라이밍 교실에 대해 소개해 드리겠습니다!

​가족 클라이밍 교실이란 ?

가족 클라이밍 교실은 서울특별시체육회에서 주최하는 시민참여 프로그램으로,

서울시산악문화체험센터에서 진행하는 클라이밍 교실입니다 !  

2023년에 진행하는 가족 클라이밍 교실은

4월 2일부터 5월 28일까지 매주 토, 일 오전 9시부터 11시까지 

2시간 동안 진행하고 8세 이상 서울시민 가족이 참여하였습니다. 

가족 클라이밍 교실의 목적은 클라이밍이 남녀노소 모두 즐길 수 있는 종목인 만큼 

가족끼리 평생 스포츠로 즐길 수 있도록 하고 프로그램을 통해

가족 간의 건강 증진과 삶의 질이 향상될 수 있도록 만들어졌다고 합니다. 

종목 설명 및 프로그램 설명

스포츠 클라이밍은 인공으로 암벽 구조물을 만들어 홀드를 설치한 뒤,

홀드를 따라 손과 발을 이용하여 목표 지점을 향해 올라가는 레저 스포츠입니다. 

클라이밍은 리드, 스피드, 볼더링의 3가지 종류의 경기가 있는데요!

리드 클라이밍은 15m의 인공 벽에서 주어진 루트를 정해진 시간 내에 완등해야 하는 종목이며,

스피드 클라이밍은 빠르게 올라가 완등을 해야 하는 종목입니다.

마지막으로 볼더링 클라이밍은

5~7m의 낮은 암벽을 안전장비 없는 맨 몸으로 오르는 종목입니다.

​클라이밍의 효과로는 전신 운동, 유연성 개선, 균형감 향상, 근력 강화 등 신체 건강에 있어서

매우 효과적입니다. 하지만 높은 곳에 올라가는 만큼 안전장비를 잘 확인하고,

다치지 않도록 집중해야 하는 운동입니다.

가족 클라이밍 교실은 일일체험으로 볼더링 종목을 배워보고,

어드벤처 체험으로 이벤트 클라이밍과 하늘오르기를 하는데요!

2개의 조로 나누어서 일일체험/ 어드벤처 체험을 각각 번갈아 진행을 합니다. 

​가족 클라이밍 교실 현장 취재

저는 5월 21일에 열린 가족 클라이밍 교실에 참여하였고, B조를 중심으로 취재하였습니다 !

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 B조는 어드벤처를 먼저 진행하였는데요, 먼저 이벤트 클라이밍을 배워보았습니다.

강사님께서는 먼저 이벤트 클라이밍에 대해 설명을 해주셨습니다.

이벤트 클라이밍은 한라산, 설악산, 백두산 코스로 이루어져 있으며 각 코스는 난이도 차이가 있었습니다. 또 클라이밍은 팔로 올라가는 게 아니라 다리 힘으로 올라가는 것이기 때문에, 홀드 위에 다리를 정확하게 올려서 계단 오르듯이 올라가야 한다고 설명해 주셨습니다. 하강할 때에도 벽을 보고 내려오며 벽에 부딪히지 않도록 살짝 벽을 밀며 내려오라고 알려주셨습니다. 설명 이후에는 준비운동과 안전장비를 착용하였습니다.

그 뒤 본격적으로 이벤트 클라이밍을 체험해보았는데요 !

가장 어려운 백두산 코스로 가족 별로 대표 1명씩 시합도 하여 상품권도 주고,

다양한 코스를 체험해 보며 즐겁게 진행하였습니다.

다음으로는 하늘오르기를 진행하였습니다.

하늘 오르기는 높이 7m의 기둥을 천천히 올라가는 활동입니다.

생각보다 높아서 마지막까지 올라가기 무서웠지만 거의 모든 가족이 끝까지 성공을 하며 박수를 받았습니다.

10분 휴식 후 , 일일 체험 프로그램으로 볼더링 클라이밍을 체험해 보았습니다.

먼저 안전수칙을 설명들은 뒤, 추락법을 배웠습니다.

안전수칙으로는 클라이밍을 하며 옆 친구를 잘 확인하기, 밑에서 지나다닐 때에는 클라이밍 하는 사람을 피해서 다니기, 소지품은 밖에 두기 등을 설명해 주셨습니다. 하강할 때에는 홀드를 이용하거나 추락법을 이용하여야 한다고 합니다!  

그 뒤 볼더링 클라이밍을 하는 법에 대해 자세히 설명해 주셨습니다.

테이프 두 줄이 붙어있는 곳을 시작으로 같은 색상의 홀드를 사용해서 이동하라고 하셨습니다.

설명과 시범 이후 가족까지 자유롭게 이용하도록 하였습니다.

가족들은 자유롭게 클라이밍을 즐길 수 있었습니다!

​가족 클라이밍 교실이 끝난 후 참여자분들과 인터뷰를 했습니다.

 Q1. 가족 클라이밍 교실에 어떻게 참여하게 되었나요 ?

A1-1. 서울시 뉴스레터를 보고 신청했는데, 선정되어서 오게 되었습니다.  

A1-2. 동생이 추천해 줘서 한번 신청해 봤습니다. 

Q2. 가족 클라이밍 교실이 어땠는지 간단하게 후기 부탁드립니다!

A2-1. 클라이밍 오늘 처음인데, 설명도 잘 해주시고 가족이 다 같이 체험할 수 있어서 좋았습니다. 다음에도 이런 프로그램이 있으면 참여할 생각입니다.

A2-1. 이번 기회를 통해 클라이밍을 처음 접하게 되어서 색다른 경험이었습니다. 아이와 함께하는 체험이 평소에 많지 않아서 주말에 무엇을 할지 고민이었는데, 이런 좋은 기회를 통해 교육도 받고 체험도 할 수 있어서 좋았습니다. 주변에도 많이 추천해 줄 예정입니다!

​

마치며

이렇게 가족 클라이밍 교실을 취재해 보았는데요, 저도 정말 해보고 싶을 만큼 재밌는 시간이었습니다. 처음 해보는 가족도 부담이 없도록 자세하게 처음부터 알려주고, 즐거운 체험도 할 수 있는 활동이었습니다!

가족클라이밍교실은 아쉽게도 올해는 접수가 마감이 되었으니 내년에 꼭 한번 체험해 보세요!

또 가족클라이밍교실 이외에도 올해 다양한 시민참여 프로그램을 많이 하고 있으니 핫둘핫둘서울 블로그 및 인스타그램, 페이스북을 통해 모집정보를 확인해보시는 걸 추천드립니다!

​이상 핫둘기자단 김하영 기자였습니다 !  

※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.