안녕하세요

핫둘기자단 손효정입니다.

​봄이 서서히 지나고 날이 점점 더워지고 있는 요즘!

여름이 다가오는 걸 다들 느끼고 계시나요?

​정열의 계절인 여름은 다양한 스포츠들을 할 수 있는

최고의 계절이라고 생각합니다.

​여러분은 '여름' 하면 어떤 스포츠가 떠오르시나요?

​저는 여름 하면 해변이 떠오르는데요:)

다가오는 여름철 휴가를 계획하고 바다를 찾아가시는 분들이 많을 것 같습니다.

그래서, 제가 오늘 소개해 드릴 스포츠는 뜨거운 해변의 모래밭에서 진행하는 스포츠인 비치발리볼입니다!

ⓒ 한국비치발리볼 연맹 

비치발리볼은 해변의 모래밭에서 하는 배구의 일종입니다.

1920년대 초 미국 캘리포니아주 남서부의 산타모니카 해변에서 가족들끼리 6명씩 팀을 이루어 경기한 데서 유래한 것으로 알려져 있습니다.

유럽에서는 1927년 프랑스에서 처음으로 경기를 치른 이래로 1930년대에는 유럽의 다른 지역에서도 경기를 치렀으며, 미국에서는 4 대 4 또는 3 대 3의 경기를 치러졌는데요! 

1947년 미국 캘리포니아주의 윌 로저스 스테이트 비치(Will Rogers State Beach)에서 2인조 토너먼트 공식 경기가 처음 열린 이후

1950년대에 미국에서 서키트 대회가 발족하였으며 브라질에서도 처음으로 대회가 열렸습니다. 

대중의 관심을 한몸에 받아, 프로화가 추진되었고 1986년 브라질의 리우데자네이루에서 첫 국제 시범경기가 열립니다.

1992년 바르셀로나올림픽대회에서 시범종목으로 채택되었고, 1993년 국제올림픽위원회(IOC)에서 올림픽 정식종목으로 승인하여

1996년 애틀랜타올림픽대회부터 정식종목으로 채택되었습니다!

​비치발리볼의 규칙에 대해 설명해 드리겠습니다.

ⓒ [네이버 지식백과] 비치발리볼 [beach volleyball] 

비치발리볼의 필수적인 규칙 중 하나는 선수들의 복장에 관한 규정인데요.

남녀 모두 편한 수영복 또는 팬츠 차림에 신발의 착용은 금지되어 있습니다. 한 팀의 선수 구성은 반드시 2명이어야 하며 선수 교대는 없습니다.

​비치발리볼의 경기 방법은 1세트 경기와 3세트 경기 방식이 존재하는데요. 그중에서도 3세트 경기 방식을 소개해 보고자 합니다.

3세트 경기에서 처음 두 세트를 최소한 2점 리드해서 먼저 21점을 얻는 팀이 그 시합의 승자가 됩니다.

다만, 세트 스코어 1:1 타이가 되어 최종 3세트를 하게 되었을 때는 1세트와 2세트는 2점 이상 앞서 21점을 먼저 득점 한 팀이 승리하되,

20 대 20으로 동점일 때는 점수에 제한 없이 2점을 앞선 팀이 승자가 됩니다.

3세트로 넘어갈 경우에는 2점 이상 앞서 15점을 먼저 득점한 팀이 승리하되,

14 대 14일 때는 점수에 제한 없이 2점을 앞선 팀이 승리하는 경기 방식을 지니고 있습니다!

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ⓒ [네이버 지식백과] 비치발리볼 [beach volleyball] 

비치발리볼 경기 속 반칙 규정

ⓒ [네이버 지식백과] 비치발리볼 [beach volleyball]

1. 볼을 상대편으로 넘기기 전에 네 번 치는 '포 히트'.

2. 경기자가 경기 구역 안에서 볼을 치기 위하여 팀 동료나 다른 구조물의 도움을 받는 '어시스트 히트'.

3. 선수가 볼을 연속으로 두 번 치거나 볼이 연달아 신체에 닿은 '더블 컨택'.

4. 선수가 강스파이크를 받는 동작이나 상대되는 두 경기자가 네트 위에서 동시에 볼을 건드리는 일시적 경우를 제외한 접촉.

5. 타임아웃을 길게 끄는 경우와 같은 경기 지연 행위.

위 5개의 반칙이 존재하지 않는 한 경기는 원활하게 진행된다고 볼 수 있습니다!

그렇다면, 여름휴가 중 비치발리볼을 어떻게 진행해야 쉽고 재밌게 즐길 수 있을까요? 

ⓒ 한국비치발리볼 연맹 

정말 간단한 규칙 3가지를 기억해 주시면 될 것 같습니다! 

첫째,​ 물을 흡수하지 않는 배구공을 준비하기. 

둘째, 편한 수영복이나 운동복 장착하기(신발은 벗기). 

셋째, 한 팀당 3번의 플레이 (즉, 공을 4번 이상 만지면 안 되고 3번째 순서에는 공을 상대편으로 넘기기) 

이 세 가지 규칙만 충족이 되면 가족, 친구, 연인과의 해변에서의 재밌는 플레이가 가능해질 것 같습니다! 

ⓒ 한국비치발리볼 연맹 

비치발리볼은 수비를 진행할 때는 하체 운동이, 공격할 때는 상체 운동이,

그리고 공을 보고 달려야 하는 열정의 스포츠이기 때문에 유산소 운동까지 되는 전신운동입니다.

​한 부분의 근력만이 아닌, 전신의 근력을 발달시킬 수 있는 열정의 스포츠이기 때문에

우리의 신체에 아주 긍정적인 영향을 끼친다고 볼 수 있습니다!

여름이 다가오는 만큼,

해변에서 진행할 수 있는 비치발리볼을 위한 공과 네트를 장만해 보는 거 어떨까요?

​지금까지 서울시 핫둘기자단 손효정이었습니다.

인용글

[네이버 지식백과] 비치발리볼 [beach volleyball] (두산백과 두피디아, 두산백과) 참고

※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.