안녕하세요.

핫둘기자단 문필섭입니다.

건강을 위해 걷기 운동하시는 분들이 많으실 텐데요.

걷기 운동 관리를 위해 여러 앱들도 많이 사용하고 계실 것 같아요.

주변 분들을 보면 서울시의 <손목닥터 9988>을

많이 이용하시는 것 같습니다.

<손목닥터 9988> 안내 바로 가기

이번 포스팅에서는

<손목닥터 9988> 외에 제가 사용하고 있는

또 다른 건강걷기 앱인 <워크온>을 소개해 드리려고 해요.

 

스마트폰 내 구글 play store에서 "워크온"을 검색하여 앱을 설치하고,

간단한 개인정보를 입력하여 회원가입 절차를 진행하면 바로 이용이 가능한데요. 

회원 가입 후에 첫 화면을 열면 다음과 같은 초기화면이 나타납니다.

일자별로 매일 걷기 운동, 파워워킹, 수면, 칼로리 정보를

제공해 주는 화면이 제일 위쪽에 나타납니다.

그 아래에는 날짜별로 걸음수, 걷기 운동, 파워워킹, 수면, 칼로리 정보가

막대그래프 형태로 제공되어 한눈에 하루의 운동 현황을 쉽게 알아볼 수 있습니다.

각 항목마다 권장량도 표기되어 있어

권장량 목표를 달성했는지 여부도 파악할 수 있네요.

걷기 운동과 파워워킹 시간을 따로 보여주는 것도 특징적입니다.

저녁에 36분 파워워킹 했습니다.

오후부터 7분 파워워킹 했습니다.



이처럼 타임라인에 따라 구체적인 운동 내용이 표시되는데요.

각 항목을 클릭하면 지도 상에 동선이 구체적으로 표시되기도 합니다.

매일 어떤 경로를 따라 이동하며 운동했는지 한눈에 볼 수 있어 유용합니다.

친절하게 지도 아래쪽에는 시간, 걸음수, 이동거리, 칼로리 등이 함께 나타납니다.



매일매일 운동 현황과 함께 주별 또는 월별 단위로 얼마나 운동했는지도 궁금하실 텐데요.

주간, 월간 데이터 분석 자료도 제공되어 참고가 가능합니다.

지난 한 주 동안 하루 평균 9,668 걸음 정도 걷기 운동을 했었네요. ㅎㅎ

먼저, 커뮤니티 기능입니다.

초기 화면 아래에서 커뮤니티 메뉴를 터치하면 되는데요.

지역별 또는 조직별로 커뮤니티를 구성하여

걷기 운동을 서로 독려하고 이벤트도 진행할 수 있는 기능입니다.

최근에는 여러 지자체에서도 자체적인 커뮤니티를 구성하여

주민들의 참여를 유도하는 경우도 적지 않으니

꼼꼼히 검색해 보시길 추천드려요.

지역별 검색을 설정하고 "서울"로 검색해 본 결과인데요.

많은 커뮤니티가 구성되어 운영 중이네요.

경우에 따라서는 특정 조직에 속한 사람들만

가입이 가능한 경우도 있는데요

가입이 허용되는 커뮤니티에 가입하여

함께 운동할 수 있으면 더 좋을 것 같아요.

※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.