안녕하세요! 2022 서울시민 스포츠기자단 5팀입니다.지난 번 6월에 저희 5팀은 2022 서울트레킹 3차 북악산 코스에 참여하고, 그 후기를 작성하였었는데요! 당시 저희는 '트레킹알못'으로 처음 행사에 참여하여 트레킹의 재미와 완주에 대한 짜릿함을 느낄 수 있었습니다.

이번에 5팀이 서울트레킹 행사에 좋은 기억을 가지고 4차 안산자락길 코스에도 참여하게 되었습니다! 오늘은 2022 서울트레킹에 대한 구체적인 소개와 저번과는 달리 트레킹잘알로 거듭난 5팀의 체험기를 소개해드리려고 합니다!

2022 서울 트레킹

서울특별시 체육회 홈페이지

‘2022 서울트레킹’은 4월 23일, 1차 대회를 시작으로 꾸준히 진행되고 있는 트레킹 행사입니다. 온라인으로 진행되었던 1차 대회를 제외하고는 모든 대회가 ‘4일 4색, 서울을 걷다’를 주제로 하여 대면으로 진행되었습니다. ‘2022 서울트레킹’에서는 코스의 특성에 맞춰 각양각색의 테마를 구성하여 남녀노소 누구나 참여하는 트레킹이 진행되며, 트레킹 코스 속 역사와 이야기를 들으며 걷는 트레킹 속 인문학 등 다양한 콘셉트가 준비되어 있습니다.

트레킹을 시작하기 전부터 풍성하게 준비된 볼거리, 즐길거리들을 만나보실 수 있는데요, 참가자들이 모이는 동안 지루하지 않도록 버스킹 공연이 진행되며, 전문강사와 함께 신나는 준비운동으로 워밍업할 시간들이 준비되어 있습니다! 또한 트레킹 중간중간 참여자들은 온 가족이 함께 몸으로 ‘LOVE’ 글자를 만드는 러브액션 챌린지, 랜덤 포토카드를 활용한 인증이벤트, 환경을 생각하는 플로깅 이벤트 등 미션을 수행하며 트레킹을 다양하고 즐겁게 즐길 수 있습니다.

2022 서울트레킹 [4차-안산자락길]

서울특별시 체육회 홈페이지

▶운영일시: 2022.9.24(토) 10:00~12:00

▶집결장소: 서대문독립공원(어울쉼터)

▶오시는 길: 지하철 (3호선 독립문역 5번출구 하차-도보 50m 이내)

버스: 독립문역, 한성과학고 정류장 하차

[간선] 471, 701, 702A, 702B, 704, 720, 753

[지선] 7019, 7021, 7023, 7025, 7737

[광역] 9701   [공항] 6005

승용차 (독립공원 주차장-공영주차장 *유료)

▶운영코스: 서대문독립공원->안산 자락길->서대문독립공원

▶코스거리: 7.5km (약 1시간 45분 소요/난이도 하)

▶참여대상: 초등학생 이상 서울시민

▶ 참여규모: 700여명

▶참가비: 무료

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서울특별시 체육회 홈페이지

2022 서울트레킹 4차 안산자락길 코스 접수기간은 9월 5일 10시부터 12일 18시까지였는데요, 일반적으로 약 2주 전부터 접수가 시작되니 앞으로 있을 행사에 참여하시고 싶은 분들은 참고 바랍니다!

이번 4차 안산자락길 트레킹 코스에서는 2가지 이벤트가 진행되었는데요, 첫 번째는 ‘플로깅 캠페인’입니다.

서울특별시 체육회 홈페이지

플로깅 캠페인은 자율적으로 플로깅 용품을 준비해서 참여하실 수 있습니다. 플로깅 참여자 중 희망자에게는 봉사시간도 부여된다고 하니, 플로깅에 참여해 건강과 환경을 동시에 챙기는 시간을 보내보는 것은 어떠신가요?

서울특별시 체육회 홈페이지

두 번째는 SNS 이벤트인데요, SNS에 안산자락길에서 트레킹을 참여했다는 인증사진과 함께 ‘서울트레킹’으로 5행시를 지어 #서울시체육회 #2022서울트레킹 #안산자락길 을 태그해주세요! 추첨을 통해 20분에게는 스타벅스 상품권이 증정된다고 합니다.

4차 트레킹은 서대문 형무소 옆인 서대문독립공원에서 집결하여 출발했습니다. 시작 전 부스에서 출석체크 후 간식거리와 1인 매트를 지급받을 수 있었는데요, 잔디밭에서 진행되는 버스킹과 이른 시작시간으로 끼니를 거른 참가자들을 고려한 지급품 같아 많은 도움이 되었습니다. 트레킹 전 버스킹 공연과 몸풀기 체조가 진행되었습니다. 모두 하나되어 공연과 준비운동을 즐겁게 즐기셨답니다. 참가자가 많아 3개조로 나누어 출발했는데요, 남녀노소 할 것 없이 정말 다양하고 많은 분들이 이번 행사도 참여해 주셨습니다. 

트레킹 중간에, 앞서 말씀드렸던 퀴즈 미션도 진행되었습니다. 이번 코스에는 3개의 퀴즈가 준비되어있었는데요, 제시되는 퀴즈를 맞히고 스티커를 받아 도착지 부스에 보여주면 완주자 기념품을 지급받을 수 있었습니다. 지루해질 때쯤 출몰하는 퀴즈를 하나하나 맞히는 재미도 쏠쏠했습니다. 만약 답을 잘 모르겠다면 봉사자분께 살짝 물어보세요~ 그럼 답을 알려주실지도?ㅎㅎ 

저희 5팀도 모든 퀴즈를 맞힌 후 완주하여 완주자 기념품을 받았습니다! 완주자 기념품으로는 서울시체육회 텀블러가 지급되었답니다. 

이번 코스인 안산자락길은 돌계단, 모래길, 푸르른 숲 등이 어우러져 트레킹 하기 좋은 코스였습니다. 총 7.5km인 안산자락길은 가볍게 걷기에는 조금 긴 거리였지만, 대체로 평평한 산책로가 깔려있어 심하게 힘들지는 않았습니다. 그리고 좋았던 점은 다양함이었는데요, 안산 자락길은 가볍게 걷기 좋은 산책로, 경치를 즐기기 좋은 돌길, 쭉쭉 뻗은 나무로 둘러싸인 숲길, 그리고 약수터까지 다양한 풍경과 시설을 즐길 수 있었습니다.

가을철 운동 시 주의할 점

가을이라 트레킹이나 등산을 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 모든 운동시에는 안전이 제일 중요하기 때문에 트레킹 시에는 부상 방지를 위해 등산화나 운동화를 착용하는 것이 바람직합니다. 날씨가 추워지면 부상을 입을 위험이 크기 때문에 반드시 운동 전엔 준비운동으로 굳은 몸을 풀어주어 부상을 방지해야 하고, 큰 일교차에 대비하여 날씨에 맞는 복장을 선택하셔야 합니다. 땀이 식으면서 열 손실을 발생시키므로 지나치게 얇은 옷이나 노출이 많은 옷은 피하시는 것이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 재질의 옷을 착용하시는 것이 적합합니다. 땀이 식으면서 감기에 걸리지 않도록 얇은 재킷을 챙기는 것도 추천드립니다.

5팀의 4차 서울트레킹 참여 소감 및 느낀 점

안산자락길의 코스는 숲 속과 잘 어우러져 있어서 눈과 마음이 정화되는 느낌이 들었고 중간중간에 있는 퀴즈 미션을 맞히는 재미도 느낄 수 있었습니다. 날이 선선해지기 시작하면서 걷기에 너무나 알맞은 온도였고, 다양한 나이대의 사람들이 참여하는만큼, 초보자들도 쉽게 즐길 수 있는 코스로 되어 있어 좋았습니다. 

하지만 많은 사람 수를 고려하여 세 개의 조로 나눠 출발하였음에도 길이 넓지 않아 조금 아쉬웠습니다. 이번 서울트레킹의 참가자들뿐만 아니라 안산자락길 산책로를 즐기는 시민분들도 많으셨기 때문에 길이 복잡했고, 참가자들 중에도 걸음의 속도가 달랐기 때문에 서로를 앞지르는 과정에서 혼잡함이 발생했습니다. 그래서 제대로 트레킹을 즐기는 부분에 있어서는 조금 아쉬움이 남았습니다.

2022 서울 트레킹 참여가 아니더라도 선선한 가을에 스트레스를 해소하고 마음의 평화를 얻을 수 있는 운동인 트레킹을 추천드립니다. 가까운 산을 방문하여 트레킹을 해보시면, 트레킹의 매력을 느끼고 가을을 알차게 보내실 수 있을 거라고 생각됩니다. 저희 5팀은 트레킹의 매력에 빠져 벌써 서울 트레킹에 두번이나 참여했답니다. 이상 2022 서울시민스포츠 기자단 5팀의 트레킹 체험기였습니다. 감사합니다. 

※ 본 게시글은 서울시민 스포츠 기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.