오늘은 코로나 극복! 다 같이 운동합시다

2020 강북구체육회와 함께하는 비대면 걷기대회 첫날인데요

핫둘핫둘 서울시민 스포츠 기자단 유 기자가 마지막 미션으로 참여했습니다.

2주 전에 신청을 했는데 일주일 전에 마스크와 걷기 대호 안내도 참가번호표까지 집에 잘 도착했네요

우이동 만남의 광장에 도착하니까

나랑! 너랑! 우리랑!

스탬프 힐링투어 인증숏 현장에 걷기대회 참여하시는

단체팀 등이 인증숏을 찍고 계시네요

저는 개인 참가자로써 셀카로 인증숏 한 장 남겼습니다.

역시 비대면 걷기대회에서 가장 중요한 것은

거리두기와 마스크 착용이죠

거리두기와 마스크를 쓰고 그러면 걷기대회 출발을 해

볼까요?

이곳에서 단체팀 등도 출발을 해서요

저도 같이 출발을 했습니다.

지난주는 중구체육회 걷기대회 한양도성길을 걸었는데요

이번에 강북체육회는 소나무 숲길 쪽으로 해서 걷기 해보려고 합니다.

걷기 준비는 완료가 되었구요

오늘은 어느 정도 걷기 운동을 통해서 땀을 내면서

건강을 지켜나아가려고 합니다.

신기한 것 중에 하나가 날씨가 걷기에 너무나 좋네요

걷기대회 때문에 날씨가 좋은 것인지, 날씨 좋은 날을 선택한 것인가?라고 질문을 던질 정도네요

역시 걷기 운동에 좋은 날씨는 약간 선선하면서 청명한 날씨 아닌가 생각해봅니다.

소나무 숲길은 이번에는 왕복해보려고 합니다

이 길은 아주 가볍게 걷기에는 딱 좋은 코스라서

어르신들이나 가족들이 걷기에는 좋구요

젊은 층은 약간 뛰면서 걷기에 딱 좋은 코스입니다.

가을을 만끽하면서 걷기 운동을 하시는 강북구 걷기동아리 회원분들도 거리두기와 마스크 착용으로 안전하게 걷기 운동을 진행하시고 계시네요

소나무 숲길이라서 운치가 있구요

숨터도 여러 군데 있어서 가벼운 마음으로 걷기 운동하기에는

최고 코스인 것 같습니다.

붉게 물든 단풍이 이제 가을 마지막을 알려주는 것 같네요

저는 두 번 걷기대회에서 참여하며서 걷기 운동에 좋은 점 중에 하나가 사람을 볼 수 있다는 것이 아닌가 생각하구요

사람들과 함께 같이 운동한다는 것이 혼자서는 좀 하기 힘든 운동인데 같이 하니까 운동을 더 할 수 있다는 생각이 드네요

소나무 솔밭 길을 다시 돌아오고 있습니다

왕복으로 걸으니까요 가까운 것 같아도 땀이 나고 운동이 되네요

그러면 저의 운동 소감 한 번 들어보실래요?

2020 강북구체육회와 함께하는 비대면 걷기대회 (1) 

2020 강북구체육회와 함께하는 비대면 걷기대회 (2)

어디서든 마스크 착용하고 거리두기를 하고 걷기 운동을 하면

안전하게 운동을 하실 수 있습니다

서울에는 다양한 코스 걷기 길이 주변에 많이 있으니까요

이 글을 보시고 운동을 주저하시는 분들은 바로 신발 끈을 묶으시는 것 어떠신가요?

코로나19로 인하여 가장 힘든 것 중에 하나가 활동이 줄어든 것이고 운동이 줄어든 것인데요

걷기 운동부터 가볍게 운동 시작 어떠신가요?

다시 우이동 만남의 광장으로 돌아왔습니다.

오늘 운동량을 체크해보니까요

43분 정도 걸었구요 4,335걸음 정도 걸었네요

네 맞습니다 나도 저 정도는 할 수 있다고 마음으로 말씀하시는 분들은 바로 지금부터 가벼운 운동 시작하시면 좋을 것 같구요

꾸준하게 운동을 하시고 계시는 분들은 계속해서 운동하시면서 건강한 몸과 마음을 더 건강하게 하시면 좋을 것 같습니다.

핫둘핫둘서울이 있어서 좋은 것은 서울에서 진행되는 다양한 생활체육소식과 정보를 전해주어서 서울 생활체육을 발전시키는 촉매제 역할을 하는 것 같습니다.

지금까지 2020 강북체육회와 함께하는 비대면 걷기대회 현장에서 핫둘핫둘 서울시민 스포츠 기자단 유 기자였습니다

*서울시민 스포츠 기자단의 취재 내용은 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.