카카오프로젝트100은 긍정적인 행동 변화를 꿈꾸는 사람들이 모여 100일 실천을 목표로 하는 참여 형 커뮤니티 플랫폼입니다. 

이용자는 1만원의 실천 보증금을 내고 참여할 수 있어요. 보증금은 미션을 실천한 만큼 되돌려 받고, 

남은 보증금은 카카오의 사회 공헌 플랫폼 '카카오같이가치'를 통해 기부할 수 있습니다.

현재 틈틈이! 조금씩! 꾸준히! 라는 슬로건으로 진행하고 있는 프로젝트입니다.

100일 동안 10분만 투자함으로써 운동하는 습관과 함께 훨씬 더 건강하고 자신 있는 복부를 되찾고자 하는 취지에서 개설하게 되었어요. 

매일 플랭크 1분씩 3set, 크리스 크로스 40번 2set를 실천하면 됩니다.

9월 7일에 시작한 프로젝트가 벌써 20일차에 접어들었습니다. 

5명의 멤버로 구성되어 있고 평균 인증률 94%로 높은 성과를 보이고 있어요.

멤버들 중 100%의 높은 참여율을 보여주는 50대 남성분을 인터뷰해보았습니다.

Q. 프로젝트를 시작하게 된 계기가 무엇인가요?

A. 어느 순간 뱃살이 늘어나 있는 제 자신을 발견했습니다. 이대로는 안되겠다 싶은 와중에 복근 프로젝트가 있다는 것을 알게 되어 참여하게 되었습니다.

Q. 매일매일 인증하는 것에 대한 부담감은 없으신가요?

A. 때론 회사 일이나 회식으로 하루 정도 거르고 싶기도 하지만 운동을 한 뒤 느끼는 짜릿함이 좋아서 계속하게 되네요.

Q. 프로젝트를 시작한 지 20일이 지났는데 생활의 변화나 신체의 변화가 있으신가요?

A. 아직 뱃살 빼려면 멀었지만 조금씩 변화를 느끼고 있는 중입니다. 아랫배의 탄탄함이 느껴지는 것 같아요.

Q. 앞으로의 프로젝트 참여에 대한 다짐을 말씀해 주세요.

A. 운동과 함께 식단 조절을 하려고 합니다. 또 프로젝트를 하다 보니 운동에 욕심이 생겨서 다양하게 도전해보려고 해요.