“추크볼의 매력 속으로 추욱~”

아직 ‘내 운동’을 못 찾으셨다고요?

그렇다면 지금이 기회!

조금은 낯설지만,

한 번 빠지면 헤어 나올 수 없는

이색 스포츠 시리즈 5편, 시작합니다! 

오늘 소개할 종목은 바로

추크볼(Tchoukball)입니다!

추크볼은 핸드볼에서 변형된 뉴스포츠로,

공이 골대 그물을 맞을 때 나는

‘추우욱’ 소리에서 이름을 따왔어요.

특히 몸싸움이 없는

‘비공격적’ 스포츠라는 점이

큰 매력 포인트입니다.

오늘은, 이 추크볼에 대해

핫둘핫둘서울과 함께 알아보겠습니다!

추크볼 vs 핸드볼, 뭐가 다를까?

 

✔ 공통점

핸드볼에서 파생된 스포츠인 만큼,

추크볼과 핸드볼은

비슷한 규칙을 많이 공유해요.

공 패스 방식

손으로 공을 패스해 골대에 넣는 방식

이동 제한

 공을 잡고 세 걸음 이상 이동하면 반칙

출입 금지구역

라인을 밟거나 넘어가면 반칙

점프 슛 예외

 단, 점프 슛을 할 때에는

라인을 밟아도 허용

기본적인 플레이 흐름은

두 종목이 비슷합니다.

✔ 차이점

핸드볼과 추크볼은

경기 방식에서 차이가 있어요.

항목별로 비교해 보겠습니다.

① 골대와 코트

핸드볼: 팀별로 지정된 골대를 사용

추크볼: 골대를 공동으로 사용, 어느 골대든 슛 가능

② 패스 규칙

핸드볼: 패스 횟수 제한 없음

추크볼: 패스는 최대 3회까지만 가능

③ 공격 방식

핸드볼: 상대 공을 빼앗거나 패스 방해 가능

추크볼: 상대 공을 뺏거나 방해할 수 없음

④ 신체 접촉

핸드볼: 가벼운 신체 접촉 일부 허용

추크볼: 신체 접촉 완전 금지

핸드볼이 속도감과 박진감을 추구한다면,

추크볼은 몸싸움 없이도

안전하게 승부를 즐길 수 있는 종목입니다.

추크볼 경기 방법

골대 사용 방식

추크볼에서는 팀별 골대가

따로 정해져 있지 않아요.

경기 인원에 따라

사용하는 골대 개수만 달라집니다.

한 팀 4~6명 → 골대 1개 사용

한 팀 7~9명 → 골대 2개 사용

골대를 두 개 사용하더라도

어느 쪽으로든 슛할 수 있어요.

경기 진행 방식

경기는 엔드라인 밖 골대 근처에서

공을 던지며 시작해요.

공격팀은 공을 잡은 뒤

3회 안에 반드시 슛을 해야 해요.

골대에 공을 던져 맞춘 뒤,

튕겨 나온 공을 상대 팀이 잡지 못하면

득점 성공!

반대로 상대 팀이 공을 잡으면

공격권이 넘어갑니다.

주요 규칙

드리블 금지 → 바닥이나 공중으로 드리블 불가

3초 규칙 → 공을 잡고 3초 이상 보유 불가

3보 규칙 → 공을 잡은 상태에서 3보 이상 이동 불가

패스로만 전진 가능, 개인 돌파는 금지

공격 실책 시 실점 →

-  골대에 맞고 튕긴 공이

코트 밖이나 금지구역으로 나갔을 때

-  공이 네트에 닿지 않았을 때

- 튕겨 나온 공이 다시 슛한 선수에게 맞았을 때

규칙이 단순해 보여도

전략적인 패스를 요구하는 스포츠입니다!

추크볼의 매력 포인트

1️⃣ 낮은 부상 위험

추크볼은 1970년 스위스의 생물학자 헤르만 브렌트가

“스포츠의 목적은 챔피언이 아니라 조화로운 사회”라는

철학을 바탕으로 만든 운동이에요.

덕분에 몸싸움 없이 즐길 수 있는

추크볼이 탄생했습니다.

2️⃣ 팀워크 중심의 플레이

추크볼은 패스로만 전진하기 때문에

팀워크가 중요해요.

공을 가진 선수는

빠르게 패스를 연결해야 하고,

공을 받지 않은 선수는

최적의 위치를 찾아 이동해야 해요.

팀원들과 호흡을 맞추며

슛 루트를 만드는 과정에서

협동심을 기를 수 있어요.

3️⃣ 어디서나 즐길 수 있는 접근성

추크볼은 경기장 규격이 엄격하지 않아

골대만 있으면

체육관, 운동장, 잔디밭, 아스팔트 등

어디서든 경기를 즐길 수 있어요.

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오늘은 이색 스포츠

추크볼을 소개해 드렸어요.

몸싸움 없이 안전하게 즐길 수 있는

구기 종목을 찾고 있다면,

추크볼에 도전해 보는 건 어떨까요?

8월 한 달간 소개한 이색 스포츠 시리즈는

여기서 마무리됩니다.

핫둘핫둘서울은 앞으로도

다양한 스포츠와 꿀팁을 담아

더 유익한 정보로 다시 찾아오겠습니다!