“뛰고 던지고, 잡아내고!

스릴 넘치는 디스크 스포츠의 세계!”

아직 ‘내 운동’을 못 찾으셨다고요?

그렇다면 지금이 기회!

조금은 낯설지만,

한 번 빠지면 헤어 나올 수 없는

이색 스포츠 시리즈, 지금부터 시작합니다!?

한 번쯤 학교 체육시간에 던져봤던 플라잉 디스크!

가볍게 던지고 받았던 기억, 있으시죠?

보통은 주고받는 놀이로만 익숙하지만,

짜릿한 팀 스포츠로도 즐길 수 있다는 사실!

가볍고 저렴해서 누구나 쉽게 시작할 수 있는

플라잉 디스크.

오늘은 핫둘핫둘서울과 함께

플라잉 디스크를 활용한 색다른 팀 스포츠,

‘얼티미트(Ultimate)’에 대해 알아보겠습니다!

플라잉 디스크로 즐기는 럭비,

‘얼티미트(Ultimate)’

얼티미트는 플라잉 디스크를 이용해 

경기를 펼치는 팀 스포츠입니다. 

선수들은 디스크를 잡은 상태로는 뛸 수 없고,

오직 패스만 가능해요.

패스만으로 진영을 돌파해야 해서

팀워크와 협동이 매우 중요한 종목이랍니다!

얼티미트의 특징 중 하나는

심판 없이 경기가 진행된다는 점!

라인을 밟았는지,

파울이 있었는지,

누가 디스크를 가졌는지 등은

모두 선수들이 직접 판단하고 선언합니다.

양쪽의 의견이 다를 경우엔

이전 상황으로 되돌아가

그 장면부터 경기를 다시 시작해요.

이 과정에서 상호 존중과 정직성이 중요해

스포츠 정신을 배울 수 있답니다! 

게다가 얼티미트는 선수끼리 터치를 할 수 없어

부상의 위험이 적고,

남녀 혼성 경기로도 진행할 수 있어요.

과격하지 않고 규칙도 간단해

누구나 부담없이 즐길 수 있습니다!

얼티미트의 기본 규칙

1) 경기 시작

경기 시작 전, 양 팀 선수들은

자기 팀의 엔드존 안에 일렬로 서서 대기합니다.

경기는 공격팀과 수비팀을 정한 뒤,

수비팀이 디스크를 던지며 시작됩니다.

2) 패스 규칙

이때 디스크를 가진 선수는

걷거나 뛸 수 없어요.

그 자리에서 멈춰 선 채

패스를 이어가야 합니다.

단, 축발을 움직이지 않은 채

방향을 전환하는 것은 가능합니다. 

3) 득점

우리 팀 선수가 상대편 엔드존에서

디스크를 잡으면 1점 득점입니다.

4) 턴 오버

수비팀은 공격의 흐름을 끊고

턴 오버(공수 교대)를 유도해야 해요.

*턴 오버 발생 상황

✔ 패스 도중 상대 선수에게 디스크가 잡히는 경우

✔ 디스크가 그라운드에 떨어진 경우

즉, 턴오버 없이 디스크를 이어가며

상대 팀 엔드존까지 돌파하는 것,

그게 바로 이 게임의 핵심입니다!

5) 브릭 마크 (Brick Mark)

얼티미트의 경기장 안쪽에는 브릭 마크가 있는데요,

원반이 경기장 밖으로 떨어져

공수가 교대되는 경우

브릭 마크에서 시작할 수 있습니다. 

얼티미트 경기장 규격

이미지 출처: 대한체육회 체육포털

① 엔드존

② 엔드 라인

③ 골 라인’

④ 사이드 라인

⑤ ‘브릭 마크’

얼티미트 경기장의 정식 규격은

길이 100m, 폭 37m 크기이며

양쪽에 길이 18m, 폭 37m 크기의

2개 엔드존이 구성돼요.

여건에 따라 규모를 축소하여

미니게임도 가능합니다!

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오늘은 남녀노소 누구나 쉽게

즐길 수 있는 이색 스포츠,

얼티미트에 대해 알아보았습니다!

디스크 하나로 펼쳐지는 협동의 스포츠인

얼티미트의 매력, 느껴지셨나요?

핫둘핫둘서울은 다음에

또 다른 이색 스포츠로 찾아오겠습니다!