국민생활체육조사로 알아보는

우리나라 국민 최애 운동!

1위는 어떤 운동이 차지했을지

함께 알아볼까요~?

참여율 최고!

우리나라 국민 최애 운동은?





성·연령별 생활체육 참여율은?

우리나라 국민 생활체육 참여율은

남성이 여성보다 3.8%p 높게 나타났어요.

연령별로 살펴보면,

60대가 가장 높은 참여율을 보였고

10대 참여율은 가장 낮은 수준이었습니다!

*생활체육 참여율 : 주 1회 이상, 1회 운동 시

30분 이상 규칙적으로 생활체육에 참여한 비율

국민이 가장 많이 참여한 운동!

1위 ‘걷기‘

규칙적으로 가장 많이 참여한 운동 1위는

‘걷기’에요!

걷기는 쉽고 부담 없이 즐길 수 있는 운동으로

성별과 연령을 불문하고

매년 높은 참여율을 기록하고 있어요.

건강 유지뿐만 아니라 체중조절 및

스트레스 해소에도 효과가 좋습니다!

국민이 가장 많이 참여한 운동!

2위 ‘보디빌딩(헬스)’

2위는 ‘보디빌딩’으로

20, 30대에서 가장 높은 참여율을 기록했어요.

건강하고 탄력 있는 몸을 만들기 위한 관심이

높아지면서, 체계적으로 근력을 키울 수 있는

보디빌딩이 많은 사랑을 받고 있습니다!

국민이 가장 많이 참여한 운동!

3위 ‘등산’

3위는 ‘등산’입니다!

등산은 특히 60대의 참여율이 두드러졌는데요.

운동 효과는 물론 힐링까지 더해져,

건강과 여가를 동시에 챙길 수 있는 운동이죠!

최근에는 중,장년층뿐만 아니라 젊은 세대 사이에서도

등산의 인기가 높아지고 있어요.

여러분의 최애 운동은

무엇인가요?

댓글로 남겨주세요~!