◆ 여름철 건강한 운동을 위한 4가지 습관

 

 

지금까지 무더운 여름철 건강하게 운동하실 수 있도록

'여름철 건강한 운동을 위한 4가지 습관'을

인포그래픽으로 알려드렸습니다!

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① 운동 강도는 낮게, 자주 휴식 취하기

② 태양이 강한 시간은 피하기

③ 충분한 수분 섭취하기

④ 준비 운동하기

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여름철 건강한 운동을 위한 습관을 통해

무더위에도 건강하게 운동하세요! :)

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